Un Buen Plan

Y sucedió, como probablemente también le pasó a algunos –o muchos- de ustedes. Eso que quería empezar, eso que estaba determinada a que fuera parte de mi 2016 no ha arrancado… todavía. No pudo ser en el 1 de enero; tampoco pudo ser el primer lunes del año, ni el segundo, ¡ni siquiera la primera quincena!

Como es de esperarse cuando comienza un año, estamos llenos de las mejores intenciones para nosotros mismos y para los demás; le ...

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Una Pausa por la Paz

Algunos lo hicieron a las 4 otros a las 7, incluso hubo quien fue capaz de posponerlo hasta las 10, pero una cosa es segura, el despertar del 6 de diciembre de 2015 fue un momento lleno de emociones para todos los venezolanos.

Fue un día muy especial, un día donde tuvimos la oportunidad de cumplir y de disfrutar, de expresar y de analizar, de actuar y de respetar. Un día que esperamos por mucho tiempo, un día ...

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La Sonrisa de mis Ojos

Hace pocos días llegó a mis manos una “estadística” muy interesante -importante tener en cuenta las comillas-. Leí que la persona promedio luce 793.7% más atractiva cuando sonríe. No se de dónde sale esta “estadística”, la fuente de la información es “The Universe” (*) , así de genérico y les confieso que no se qué pensar del decimal en el número…793.7% . De todas maneras creo que no es mala idea tener en cuenta este dato, ...

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Ocúpate del QUE y el COMO fluirá

No se si han oído hablar de TED, se trata de una comunidad global dedicada a dar a conocer ideas, experiencias, propuestas, normalmente a través de charlas cortas y poderosas que cubren todos los tópicos posibles. Esta comunidad cree apasionadamente en el poder de las ideas para cambiar actitudes, vidas y finalmente el mundo. Esta también es mi creencia, esa mi intención y en ese espíritu les recomiendo con entusiasmo que visiten www.ted.com.

Entre las miles de conferencias de TED, ...

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4 Estrategias para ser Libre de sufrir por las Críticas

Tengo un amigo que dice que todo en la vida tiene dos ángulos, a menos que uno esté personalmente involucrado en cuyo caso tiene uno sólo. Así somos los humanos, nos sentimos seguros y ciertos en nuestro punto de vista y allí nos instalamos. Pero la realidad es que los humanos estamos llenos de opiniones. Cada quien tiene, y con derecho, su punto de vista, lo que fácilmente genera conflictos. Es importante que desarrollemos estrategias para ser ...

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Juicio y Empatía, efectos y beneficios.

Es fácil juzgar, es bueno juzgar

A los humanos se nos hace muy fácil juzgar porque lo practicamos mucho. Esto de juzgar está relacionado con nuestra supervivencia, sobretodo en el plano material. Necesitamos hacer un juicio cuando nos hacemos preguntas como: ¿Debo comer esto?, ¿Puedo cruzar la calle a tiempo?, ¿Debo prestarle este dinero a mi primo? En estos casos es importante esa evaluación, ese juicio, porque nuestra vida, nuestras finanzas, nuestras relaciones pueden depender de lo que ...

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La Paz, la Intención y la Meditación

El 8 de agosto de 2014 tuve la dicha de participar junto a más de 140.000 personas alrededor del mundo en una MEDITACION GLOBAL POR LA PAZ, la cual se llevó a cabo en una comunidad virtual organizada por el Chopra Center por iniciativa de uno de sus fundadores Deepak Chopra. La idea fue unir nuestras energías, expresadas en deseos de paz para el mundo y hacerlo en un momento específico con la intención de producir un ...

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La práctica de Ser

«Primero debemos enfocarnos en la práctica del SER», nos dice Thich Nhat Hanh, una de las personas que para mi representa el despertar de la serenidad.  Thich Nhat Hanh, es un monje budista vietnamita reconocido entre otras cosas por sus hermosísimas meditaciones caminando, las cuales conduce en el monasterio Plum Village fundado por él en el sur de Francia.

Thich Nhat Hanh, a quien cariñosamente le dicen Thay que quiere decir maestro, es uno de mis ...

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4 maneras de limpiar el odio de tu corazón

“Una profesora de bachillerato le pidió a sus alumnos que colocaran en una bolsa plástica algunos tomates. A cada tomate debían darle el nombre de una persona a quien el estudiante odiara, de manera que el número de tomates sería igual al número de personas odiadas. Trajeron los tomates al salón de clase e identificaron cada uno cuidadosamente. Algunos alumnos tenían dos tomates, otros tres y algunos hasta cinco. La maestra les explicó que durante una semana ...

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Gracias por mis amigas

Gracias por mis amigas

Entre las miles de cosas por las cuales estoy agradecida este día y cada día, están las amigas. Esos seres maravillosos con los cuales tenemos una relación especial que va más allá de la obligación, que nace del corazón, del entendimiento y conocimiento tácito de lo que somos.

La vida me ha enseñado sobre el poder transformador de esta hermandad que se crea entre mujeres, entre amigas, porque ninguna de nosotras puede convertirse ...

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