Ser

Una de las personas que para mi representa el despertar de la serenidad es Thich Nhat Hanh, monje budista vietnamita reconocido entre otras cosas por sus hermosísimas meditaciones caminando, las cuales conduce en el monasterio Plum Village fundado por él en el sur de Francia.

Thich Nhat Hanh, a quien cariñosamente le dicen Thay que quiere decir maestro, es uno de mis maestros favoritos. Fue nominado al Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King por sus ...

Continúa leyendo →

Mi energía te afecta, tu energía me afecta

Vamos a hacer uso de la imaginación por tan solo unos instantes. Vamos a imaginarnos una superficie de agua muy calmada, como un espejo, en la que dejamos caer una piedra. Observando lo que sucede en nuestra mente o en nuestro recuerdo veremos que alrededor del punto donde cayó la piedra, alrededor del origen, se van creando círculos que van creciendo y creciendo y expandiéndose hasta que perdemos el sentido de su alcance. Llamamos a esos círculos ...

Continúa leyendo →

¿Quién soy?

¿Quién soy?, es la primera pregunta que me hago cada día antes de empezar a meditar. Normalmente la pregunta queda sin respuesta y eso está bien, poco a poco lo he ido entendiendo. En ese ámbito en el que me estoy sumergiendo con mi meditación las cosas no son lineales, acción-reacción, pregunta-respuesta.

Al principio mi mente respondía rápida y eficientemente:

“Soy mujer, soy madre, soy venezolana, soy hija, soy esposa, soy ingeniero, soy…, soy…, soy”.

Obviamente esa no es la respuesta ...

Continúa leyendo →