Es importante conocer nuestras prioridades, es vital y debemos tomarnos el tiempo que sea necesario para explorar y registrar nuestros anhelos y deseos más profundos, ya que algunas veces somos conscientes de nuestras prioridades, pero muchas veces no le prestamos atención o incluso tratamos de silenciarlas.
“Al final, lo que cuenta no son los años en tu vida,
es la vida en tus años.”
Abraham Lincoln
De una u otra manera ...
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Siempre me ha llamado la atención la sincronicidad. La encuentro mágica, poderosa, me gusta imaginarme que el todopoderoso me «guiña el ojo» cuando reconozco esa maravillosa circunstancia.
Hace unos años viví en Atlanta, hermosa ciudad. Cuando estaba buscando la casa para alquilar, la abundancia de opciones me tenía agobiada, varias casas ofrecían algo especial y atractivo. Mi mente estaba todo el día analizando, evaluando, me ayudaba haciendo cuadros comparativos, notas, comentarios. A los pocos días de iniciada la ...
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“Vamos a comernos el elefante por pedacitos” dije tratando de ayudar a traer orden a un hermoso proyecto que comparto con varias amigas. No se cómo, en ese momento llegaron a mis labios esas palabras, pero resultaron, haciendo uso de otro dicho muy popular, cayeron “como anillo al dedo”.
¡Qué maravillosa, qué rica es la sabiduría popular! Se nos presenta de distintas maneras, siempre brindándonos claridad. Con mucho ingenio los dichos nos permiten reducir en pocas palabras una verdad, ...
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Vivimos en la mente y no nos damos cuenta. Hace unos días un amigo meditador contó una curiosa experiencia que me planteó esa reflexión. Iba manejando hacia su casa durante el fin de semana, conduciendo por una avenida que había transitado muchas veces con anterioridad. En un determinado momento, el carro que iba adelante cruzó y entró hacia una calle. En ese instante se dio cuenta de que nunca había notado que existía esa calle.
Cuando ...
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“La ciencia moderna aun no ha producido
un medicamento tranquilizador tan eficaz
como lo son unas pocas palabras bondadosas.”
Sigmund Freud
Todos podemos dar fe del poder de la palabra, en nosotros y en los demás. Con seguridad hemos vivido o hemos presenciado el efecto de unos pocos sonidos dichos con intención. Sabemos que las palabras pueden crear y también destruir, nos consta que hay palabras que nos motivan y también que ...
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Todos somos artistas y lo somos porque contrariamente a lo que nos han enseñado a pensar, ser artista tiene más que ver con una manera de vivir que con tener y desarrollar ciertas habilidades como pintar o tocar un instrumento; ser artista tiene mucho que ver con estar atentos, presentes, participando en la vida.
Y todos somos artistas porque todos tenemos la capacidad de hacernos presentes en nuestras vidas para hacer de ellas algo ...
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Cada día la televisión, la prensa, los medios sociales nos presentan con insistencia la cara menos amable del mundo en el que vivimos, lo que muchos llaman la realidad. Sin negar esa realidad, también es cierto que cada día, ese mismo mundo nos ofrece miles de historias motivadoras, historias grandes y pequeñas de gente que trabaja, que ama, que crea; historias de gente que comparte lo mucho y lo poco que tiene, gente que básicamente vive y ...
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Nuestro punto de vista, nuestra perspectiva, nuestra actitud son como baterías que soportan y apoyan nuestra vida, son fuentes de energía que nos permiten estar en el mundo, interactuar, vivir, que definen nuestra capacidad de disfrutar, de vivir a plenitud.
La energía de estas “baterías” se recarga constantemente con palabras, imágenes, experiencias; no todas ofrecen la misma calidad, no todas brindan ...
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La mayor parte del tiempo lo que nos ocupa es conocido, es lo que nos define. Cumplimos con rutinas de una manera tan fiel que dejamos de ser conscientes de lo que hacemos, de cómo y por qué lo hacemos. Nos volvemos autómatas incluso en nuestros pensamientos, en nuestras emociones, nuestros sentimientos, nuestras reacciones. Estamos bravos, gritamos; tristes, lloramos, etc. Simplemente nos “acostumbramos”, nos parece natural y con increíble fidelidad entretenemos pensamientos desagradables que nos ...
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Generalmente cuando hablamos de prepararnos para meditar, el proceso empieza por sentarnos, por quedarnos quietos para poco a poco hacer una transición, serenarnos y disponernos a conectarnos con nuestro silencio – o ruido – interior. Digo generalmente, por supuesto hay excepciones Hay muchas personas que tienen una mente hiperactiva, personas a quienes se les hace imposible sentarse quietos por 10 minutos a “no hacer nada”. Sus mentes están demasiado ocupadas, ...
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