4 Actitudes que Ayudan a Crear Paz Interior y Salud en Tiempos Difíciles

Existen actitudes que ayudan a crear paz interior, sin importar la circunstancia o la persona. Son conductas de uso y validez universal que nos sirve a todos porque intrínsecamente brindan bienestar. Considero que cuando una manera de proceder pasa esa prueba, tiene una validez extra, tiene un “sello de garantía” Divino. 

No estamos en el mismo barco. Estamos en el mismo mar, unos en yate, otros en lancha, otros en salvavidas y otros nadando con todas sus ...

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El Conocimiento más Valioso

“No estoy interesado en ninguna filosofía
a menos que me ayude a cultivar mi maíz.”

Esta frase de un sabio maestro nativo americano Sun Bear, resume maravillosamente una gran verdad, la de que el conocimiento más valioso es el que hace que nuestras vidas sean mejores.

Se me ocurre que es un ejercicio interesante hacernos esa pregunta, ¿Qué cosas son valiosas para “cultivar mi maíz”? O en términos de nuestra vida, la de cada uno de nosotros, ...

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Sincronicidad

Hace unos años viví en Atlanta, hermosa ciudad. Cuando estaba buscando la casa para alquilar, la abundancia de opciones me tenía agobiada, varias casas ofrecían algo especial y atractivo. Hice cuadros comparativos, notas, evaluaciones, mi mente estaba todo el día analizando, evaluando. Me sentía estancada y decidí incluir un nuevo criterio, este de una naturaleza un tanto menos cuantitativa.

Cada mañana, al iniciar mi meditación siempre me hago varias preguntas, una de ellas es ¿qué deseo?, me pareció ...

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Vivir en la Mente o Vivir en el Momento

Vivimos en la mente y no nos damos cuenta. Hace unos días un amigo meditador contó una curiosa experiencia que me planteó esa reflexión.   Iba manejando hacia su casa durante el fin de semana, conduciendo por una avenida que había transitado muchas veces con anterioridad. En un determinado momento,   el carro que iba adelante cruzó y entró hacia una calle. En ese instante se dio cuenta de que nunca había notado que existía esa calle.

Cuando ...

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El Poder de la Palabra, 4 Maneras de Aprender a Usarlo.

“La ciencia moderna aun no ha producido
un medicamento tranquilizador tan eficaz
como lo son unas pocas palabras bondadosas.”
Sigmund Freud

Todos podemos dar fe del poder de la palabra, en nosotros y en los demás. Con seguridad hemos vivido o hemos presenciado el efecto de unos pocos sonidos dichos con intención. Sabemos que las palabras pueden crear y también destruir, nos consta que hay palabras que nos motivan y también que ...

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Todos somos artistas

¡Si, es cierto y es algo maravilloso!

Todos somos artistas y lo somos porque contrariamente a lo que nos han enseñado a pensar, ser artista tiene más que ver con una manera de vivir que con tener y desarrollar ciertas habilidades como pintar o tocar un instrumento; ser artista tiene mucho que ver con estar atentos, presentes, participando en la vida.

Y todos somos artistas porque todos tenemos la capacidad de hacernos presentes ...

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Somos mas que un cuerpo

“Tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti serán las que curarán tus enfermedades.”
– Hipócrates

Un dato que siempre me ha impactado es el de que el 90% de la toxicidad física tiene un origen emocional. Esto explica el que la gran mayoría de las visitas a los doctores se deban a situaciones como fatiga crónica, insomnio, depresión, molestias digestivas, todas dolencias crónicas que a pesar de los avances de la medicina ...

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Aprendiendo del dolor

“No permitas que tu dolor se pierda.”

Hace unos días leí esta expresión en un relato sobre una persona que luego de pasar por crisis terribles logró encontrar de nuevo el sentido de su vida. Su reflexión es la siguiente:

“Nunca desperdicies tu sufrimiento. No es que el sufrimiento nos hace mejores personas. El sufrimiento simplemente sucede, de manera constante y aleatoria y si no le sacas algún provecho, entonces lo único que ...

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Conectándonos con la naturaleza

La mente extraordinaria de San Agustín nos brinda una excelente explicación de los milagros cuando nos dice que  “Los milagros no suceden en contradicción con la naturaleza, sino sólo en contradicción con lo que sabemos de la naturaleza.” Y si bien es cierto que a lo largo de los siglos hemos logrado saber mucho sobre la naturaleza, es infinitamente más grande lo que nos queda por descubrir, así que es mucho el tiempo que nos queda para ...

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Maneras Como las Navidades nos Hacen Mejores Personas

Queremos ser mejores personas. Empezamos el año llenos de buenos deseos y propósitos, con nuestras mentes repletas de tantas palabras y gestos amables que recibimos y seguiremos recibiendo por los próximos días. Esa es una de las razones por las que la época de Navidad y Año Nuevo es un ocasión feliz, festiva. Lo que celebramos, tanto la llegada del Niño Dios, como la llegada de un nuevo año, nos llena de emoción, de expectativas, nos llena ...

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