Despertando tu Serenidad

Despertando tu Serenidad es un espacio que se manifestó en mi corazón en 2010. Nació del deseo de compartir enseñanzas, experiencias y reflexiones que me llenaban de paz, de bienestar, alegría, serenidad; surgió de contemplar con emoción la posibilidad de poder apoyar a otros en la hermosa tarea de recordar el camino hacia el espacio interior. Esa posibilidad me llenó de entusiasmo y empecé a imaginar la mejor manera de hacerlo realidad.

En un primer momento, Despertando tu Serenidad tomó la forma de una Clase Introductoria de Meditación, la cual sigo ofreciendo y que incluye una revisión de aspectos básicos de meditación y respiración; prácticas con distintas técnicas de respiración, meditación guiada y yoga de silla.

Posteriormente en 2014, Despertando tu Serenidad tomó también la forma de un segmento radial. Dicho segmento se transmitió durante año y medio, cada sábado por Actualidad Radio 1020 y 1040, en Miami, en el programa Alma Celestial, gracias a la generosa invitación de mi amiga Katherine Andarcia.

A partir de noviembre de 2016, el programa cambió de casa y de horario y de formato y por un año se escuchó cada miércoles a las 6 de la tarde por PangeaFM.com

Apoyando esta visión también está la página de Facebook con el mismo nombre, Despertando tu Serenidad. En dicha página tengo la oportunidad de apoyar y potenciar mi intención, mi deseo de compartir sólo lo bueno, lo que brinda una reflexión constructiva, lo que nos trae una sonrisa, lo que enciende un deseo, lo que despierta la serenidad.

En agosto de 2020, cree el canal Despertando tu Serenidad en YouTube, en el cual comparto meditaciones guiadas. Esta idea, que tenía desde hacía tiempo, finalmente se hizo realidad como consecuencia de las Meditaciones en Grupo que ofrezco de manera gratuita tres veces a la semana en la plataforma Zoom. Los asistentes manifestaban su deseo de experimentar una y otra vez las meditaciones y encontré que era el momento perfecto para compartir esos momentos de serenidad que brindan las meditaciones guiadas, por ese medio tan poderoso.

Una Invitación

Cada segmento radial, cada artículo, cada meditación guiada en YouTube , cada post, cada charla, son invitaciones a Despertar la Serenidad. Esa es mi intención, ese es mi deseo. Los invito a despertar a todo lo bueno, los invito a que aprovechemos la serenidad para hacernos realmente presentes en nuestra vida. Son muchas las razones, son muchos los beneficios:

• Cuando estamos serenos, creamos un espacio que nos posibilita escuchar, ver, sentir de una manera más cierta, más honesta;
• Cuando estamos serenos en lugar de reaccionar respondemos, desde un espacio que es mas de observación y menos de juicio;
• Cuando estamos serenos, podemos percibirnos a nosotros mismos, podemos observarnos, podemos aprender y podemos crecer;
• Cuando estamos presentes y serenos podemos actuar de manera consciente, responsable, podemos ser creativos, compasivos;
• Cuando estamos serenos el cuerpo se sana, la mente se calma, los temores pierden su poder paralizante;
• Cuando estamos serenos las ideas se aclaran, las palabras fluyen, la comprensión se potencia, las relaciones mejoran;

La serenidad nos permite tomar consciencia de nuestra conexión con todo lo que nos rodea y esto despierta en nosotros el deseo de contribuir al logro de un mundo mejor. Los invito a Despertar su Serenidad, a abrir los ojos a su potencial de felicidad