Hace pocos días, revisando material sobre meditación, encontré un video muy interesante que reúne una serie de entrevistas breves a personajes famosos de Estados Unidos. El tema común es la práctica de la meditación y todos los participantes, una variada representación de distintas profesiones, tendencias y edades, dan testimonio del efecto que la meditación ha tenido en sus vidas, tanto desde el punto de vista  personal como profesional.

Estos testimonios, compartidos con naturalidad y generosidad, constituyen ...

Caminar, al igual que respirar, son procesos que podemos realizar
de manera consciente o de manera inconsciente
y es precisamente el poner atención al proceso de caminar
lo que lo va a convertir en una meditación. 

Los lectores de este blog están acostumbrados a mi invitación constante a meditar, a incorporar en sus vidas esta práctica que es antigua y universal, y al mismo tiempo nueva y distinta cada vez que la hacemos.

Hay muchas maneras de ...

“Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar” – Dalai Lama

Hace unos días tropecé con esta poderosa frase de su Santidad el Dalai Lama y me llamaron mucho la atención los conceptos extremos que menciona – amor y egoísmo– como razones válidas para perdonar; me impactó todo lo que abarca su reflexión en tan pocas palabras. Decidí leer un poco mas ...