1,000 Motivos Para Sonreír

“Encontrémonos siempre con una sonrisa,
porque la sonrisa es el principio del amor.”
Madre Teresa

Nuestro corazón busca motivos para sonreír. Todos queremos incorporar en nuestras vidas salud, felicidad, alegría, bienestar y con ese propósito echamos mano de distintas estrategias como investigar en libros y en internet, consultar médicos y amigos, incorporar hábitos o deshacernos de ellos. También tomamos suplementos vitamínicos, cambiamos de dieta, nos registramos en el ...

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¿Cómo estás?, ¿Cómo te sientes?

¿Cómo estás?

Muchas veces resulta difícil responder esta pregunta, hacerlo con sinceridad. Por supuesto podemos optar por una respuesta automática, esa que surge de acuerdo a la situación, esa que tenemos ensayada, la respuesta que manda la etiqueta o la educación: “Muy bien”; “Feliz”; “Entusiasmada”, respuestas del ego, de la imagen que formamos, o que deseamos. Hay también circunstancias en las que simplemente explotamos y permitimos que sea el estrés quien hable por nosotros. Pero, si nos hacemos ...

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Un Buen Plan

Y sucedió, como probablemente también le pasó a algunos –o muchos- de ustedes. Eso que quería empezar, eso que estaba determinada a que fuera parte de mi 2016 no ha arrancado… todavía. No pudo ser en el 1 de enero; tampoco pudo ser el primer lunes del año, ni el segundo, ¡ni siquiera la primera quincena!

Como es de esperarse cuando comienza un año, estamos llenos de las mejores intenciones para nosotros mismos y para los demás; le ...

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El Mejor Regalo

«Los regalos de tiempo y amor son sin duda los ingredientes básicos

de una verdadera Feliz Navidad «

Peg Bracken

Al recibir un presente es normal desear que sea el mejor regalo. Por eso, cuando hace unos días  me preguntaron, ¿Qué quieres que te regale esta Navidad? vinieron a mi mente muchas opciones. Opciones de todo tipo; es fácil dejar volar nuestra imaginación pasando de lo más sencillo a opciones tecnológicas tremendamente atractivas.

¡Sorpresa!

Por ...

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Una Pausa por la Paz

Algunos lo hicieron a las 4 otros a las 7, incluso hubo quien fue capaz de posponerlo hasta las 10, pero una cosa es segura, el despertar del 6 de diciembre de 2015 fue un momento lleno de emociones para todos los venezolanos.

Fue un día muy especial, un día donde tuvimos la oportunidad de cumplir y de disfrutar, de expresar y de analizar, de actuar y de respetar. Un día que esperamos por mucho tiempo, un día ...

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La Sonrisa de mis Ojos

Hace pocos días llegó a mis manos una “estadística” muy interesante -importante tener en cuenta las comillas-. Leí que la persona promedio luce 793.7% más atractiva cuando sonríe. No se de dónde sale esta “estadística”, la fuente de la información es “The Universe” (*) , así de genérico y les confieso que no se qué pensar del decimal en el número…793.7% . De todas maneras creo que no es mala idea tener en cuenta este dato, incluso ...

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¿Qué Deseo?

Hay mucha tensión a nuestro alrededor; por muchos y diversos motivos no podemos, -ni queremos- evitar ser parte de lo que sucede y sentimos como el estrés crece y crece… En el Chopra Center me enseñaron una definición de estrés que dice, “estrés es todo aquello que se interpone en el logro de nuestros deseos.”

Deseos y Obstáculos

Se cuáles son mis deseos y me imagino que coincidimos en muchos de ellos, con seguridad en los más profundos, paz, ...

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Recuerda Respirar

Estos últimos días la tensión en Venezuela ha seguido subiendo y con ello nuestra TENSION en todos los sentidos. Nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro espíritu están comprometidos en este sentimiento de angustia, de miedo, de expectativa. Queremos actuar, saber, conocer, compartir, informar. Al mismo tiempo tenemos miedo a lo que pueda ocurrir, a la próxima noticia, a la próxima desgracia. Nuestra mente se agota, nuestro cuerpo se resiente y nuestro espíritu se afecta.

La respiración es el aliento ...

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Meditación al Atardecer

Me encantan los atardeceres, esos que nos hacen voltear una y otra vez y que nos hacen perseguirlos por el espejo retrovisor mientras vamos manejando, esos que nos envuelven y hacen casi irrelevante que el sol se ponga por el oeste porque todo el cielo está contagiado y participando en el festival de luz y colores.

Muchas veces disfruto de una emoción tan especial contemplando un atardecer que una vez finalizado el espectáculo me quedo disfrutando el efecto ...

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4 Estrategias para ser Libre de sufrir por las Críticas

Tengo un amigo que dice que todo en la vida tiene dos ángulos, a menos que uno esté personalmente involucrado en cuyo caso tiene uno sólo. Así somos los humanos, nos sentimos seguros y ciertos en nuestro punto de vista y allí nos instalamos. Pero la realidad es que los humanos estamos llenos de opiniones. Cada quien tiene, y con derecho, su punto de vista, lo que fácilmente genera conflictos. Es importante que desarrollemos estrategias para ser ...

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