Tengo un amigo que dice que todo en la vida tiene dos ángulos, a menos que uno esté personalmente involucrado en cuyo caso tiene uno sólo. Así somos los humanos, nos sentimos seguros y ciertos en nuestro punto de vista y allí nos instalamos. Pero la realidad es que los humanos estamos llenos de opiniones. Cada quien tiene, y con derecho, su punto de vista, lo que fácilmente genera conflictos. Es importante que desarrollemos estrategias para ser ...
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Es fácil juzgar, es bueno juzgar
A los humanos se nos hace muy fácil juzgar porque lo practicamos mucho. Esto de juzgar está relacionado con nuestra supervivencia, sobretodo en el plano material. Necesitamos hacer un juicio cuando nos hacemos preguntas como: ¿Debo comer esto?, ¿Puedo cruzar la calle a tiempo?, ¿Debo prestarle este dinero a mi primo? En estos casos es importante esa evaluación, ese juicio, porque nuestra vida, nuestras finanzas, nuestras relaciones pueden depender de lo que ...
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El 8 de agosto de 2014 tuve la dicha de participar junto a más de 140.000 personas alrededor del mundo en una MEDITACION GLOBAL POR LA PAZ, la cual se llevó a cabo en una comunidad virtual organizada por el Chopra Center por iniciativa de uno de sus fundadores Deepak Chopra. La idea fue unir nuestras energías, expresadas en deseos de paz para el mundo y hacerlo en un momento específico con la intención de producir un ...
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«Primero debemos enfocarnos en la práctica del SER», nos dice Thich Nhat Hanh, una de las personas que para mi representa el despertar de la serenidad. Thich Nhat Hanh, es un monje budista vietnamita reconocido entre otras cosas por sus hermosísimas meditaciones caminando, las cuales conduce en el monasterio Plum Village fundado por él en el sur de Francia.
Thich Nhat Hanh, a quien cariñosamente le dicen Thay que quiere decir maestro, es uno de mis ...
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“Una profesora de bachillerato le pidió a sus alumnos que colocaran en una bolsa plástica algunos tomates. A cada tomate debían darle el nombre de una persona a quien el estudiante odiara, de manera que el número de tomates sería igual al número de personas odiadas. Trajeron los tomates al salón de clase e identificaron cada uno cuidadosamente. Algunos alumnos tenían dos tomates, otros tres y algunos hasta cinco. La maestra les explicó que durante una semana ...
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Todos queremos felicidad, paz, armonía, justicia, pero no siempre las cosas suceden como las deseamos o planificamos. La persona que mas amamos nos decepciona, nos hiere. No podemos entender las injusticias o la violencia que nos rodean. No toleramos la ineficiencia, perdemos la paciencia. Nos irritamos, sentimos rabia, y eventualmente llega el momento cuando nos damos cuenta de que estamos llenos de ira.
La ira tiene un lugar en nuestras vidas, en ciertas circunstancias nos puede dar la ...
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Amo los árboles, hace poco realicé uno de mis sueños, visitar las Sequoias, esos árboles imponentes y milenarios, en el Parque Yosemite en California. ¡Qué maravilla! No podía dejar de verlas, de admirarlas. Sentía la fuerza, la impresionante energía que mana de ellas. Las fotografié una y otra y otra vez y cuando pude las abracé. Sólo una pequeñísima porción de ellas pude abarcar con mis brazos, fue una sensación muy especial. También me encantan los ficus ...
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¿Quién soy?, es la primera pregunta que me hago cada día antes de empezar a meditar. Normalmente la pregunta queda sin respuesta y eso está bien, poco a poco lo he ido entendiendo. En ese ámbito en el que me estoy sumergiendo con mi meditación las cosas no son lineales, acción-reacción, pregunta-respuesta.
Al principio mi mente respondía rápida y eficientemente:
“Soy mujer, soy madre, soy venezolana, soy hija, soy esposa, soy ingeniero, soy…, soy…, soy”.
Obviamente esa no es la respuesta ...
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Sigue la tensión en nuestra querida Venezuela y no podemos, ni queremos, evitar ser parte de lo que sucede. Nuestro espíritu se encuentra atrapado en el deseo de que ALGO PASE pero no sabemos qué es ese ALGO. Queremos que alguien nos lo diga, pero al mismo tiempo no queremos que nos contraríen más de lo que estamos. Y sentimos que el estrés crece y crece…
En el Chopra Center me enseñaron una definición ...
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