Ocúpate del QUE y el COMO fluirá

No se si han oído hablar de TED, se trata de una comunidad global dedicada a dar a conocer ideas, experiencias, propuestas, normalmente a través de charlas cortas y poderosas que cubren todos los tópicos posibles. Esta comunidad cree apasionadamente en el poder de las ideas para cambiar actitudes, vidas y finalmente el mundo. Esta también es mi creencia, esa mi intención y en ese espíritu les recomiendo con entusiasmo que visiten www.ted.com.

Entre las miles de conferencias de TED, ...

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Meditación al Atardecer

Me encantan los atardeceres, esos que nos hacen voltear una y otra vez y que nos hacen perseguirlos por el espejo retrovisor mientras vamos manejando, esos que nos envuelven y hacen casi irrelevante que el sol se ponga por el oeste porque todo el cielo está contagiado y participando en el festival de luz y colores.

Muchas veces disfruto de una emoción tan especial contemplando un atardecer que una vez finalizado el espectáculo me quedo disfrutando el efecto ...

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4 Estrategias para ser Libre de sufrir por las Críticas

Tengo un amigo que dice que todo en la vida tiene dos ángulos, a menos que uno esté personalmente involucrado en cuyo caso tiene uno sólo. Así somos los humanos, nos sentimos seguros y ciertos en nuestro punto de vista y allí nos instalamos. Pero la realidad es que los humanos estamos llenos de opiniones. Cada quien tiene, y con derecho, su punto de vista, lo que fácilmente genera conflictos. Es importante que desarrollemos estrategias para ser ...

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La práctica de Ser

«Primero debemos enfocarnos en la práctica del SER», nos dice Thich Nhat Hanh, una de las personas que para mi representa el despertar de la serenidad.  Thich Nhat Hanh, es un monje budista vietnamita reconocido entre otras cosas por sus hermosísimas meditaciones caminando, las cuales conduce en el monasterio Plum Village fundado por él en el sur de Francia.

Thich Nhat Hanh, a quien cariñosamente le dicen Thay que quiere decir maestro, es uno de mis ...

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El Corazón, el otro GPS

¿Les resulta familiar la expresión “consultarlo con la almohada”? Normalmente surge cuando estamos indecisos, cuando el análisis de la situación no nos brinda tranquilidad, cuando no nos convence la conclusión a la que nos lleva la mente. En esas circunstancias puede que alguien nos aconseje consultarlo con la almohada o incluso nosotros mismos lo decidamos así, porque sentimos la necesidad de una pausa, la necesidad de otro tipo de consulta.

“Somos seres pensantes”, decimos y eso es parte ...

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Mi energía te afecta, tu energía me afecta

Cada vez que nos relacionamos, mi energía te afecta, tu energía me afecta. Cuando somos conscientes de esta realidad somos capaces de usar esa información de manera útil. Cuando no nos damos cuenta, la gran cantidad de información que está a nuestra disposición por ese medio, se pierde y con ella se abren las posibilidades de problemas y se cierran las de beneficio.

La onda expansiva de mi energía

Vamos a hacer uso de la imaginación por tan solo ...

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Amo a los árboles

Amo los árboles, hace poco realicé uno de mis sueños, visitar las Sequoias, esos árboles imponentes y milenarios, en el Parque Yosemite en California. ¡Qué maravilla! No podía dejar de verlas, de admirarlas. Sentía la fuerza, la impresionante energía que mana de ellas. Las fotografié una y otra y otra vez y cuando pude las abracé. Sólo una pequeñísima porción de ellas pude abarcar con mis brazos, fue una sensación muy especial. También me encantan los ficus ...

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¿Quién soy?

¿Quién soy?, es la primera pregunta que me hago cada día antes de empezar a meditar. Normalmente la pregunta queda sin respuesta y eso está bien, poco a poco lo he ido entendiendo. En ese ámbito en el que me estoy sumergiendo con mi meditación las cosas no son lineales, acción-reacción, pregunta-respuesta.

Al principio mi mente respondía rápida y eficientemente:

“Soy mujer, soy madre, soy venezolana, soy hija, soy esposa, soy ingeniero, soy…, soy…, soy”.

Obviamente esa no es la respuesta ...

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