Existen actitudes que ayudan a crear paz interior, sin importar la circunstancia o la persona. Son conductas de uso y validez universal que nos sirve a todos porque intrínsecamente brindan bienestar. Considero que cuando una manera de proceder pasa esa prueba, tiene una validez extra, tiene un “sello de garantía” Divino.
Continúa leyendo →No estamos en el mismo barco. Estamos en el mismo mar, unos en yate, otros en lancha, otros en salvavidas y otros nadando con todas sus ...
Vivimos en la mente y no nos damos cuenta. Hace unos días un amigo meditador contó una curiosa experiencia que me planteó esa reflexión. Iba manejando hacia su casa durante el fin de semana, conduciendo por una avenida que había transitado muchas veces con anterioridad. En un determinado momento, el carro que iba adelante cruzó y entró hacia una calle. En ese instante se dio cuenta de que nunca había notado que existía esa calle.
Cuando ...
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“La ciencia moderna aun no ha producido
un medicamento tranquilizador tan eficaz
como lo son unas pocas palabras bondadosas.”
Sigmund Freud
Todos podemos dar fe del poder de la palabra, en nosotros y en los demás. Con seguridad hemos vivido o hemos presenciado el efecto de unos pocos sonidos dichos con intención. Sabemos que las palabras pueden crear y también destruir, nos consta que hay palabras que nos motivan y también que ...
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Los hábitos son un aspecto de nuestra vida en el que todos, de una u otra manera deberíamos interesarnos, ya que la formación de buenos hábitos nos puede ayudar a vivir mejor. Un hábito es un comportamiento recurrente, para una circunstancia determinada, que se adquiere con la repetición y que eventualmente termina manifestándose de manera inconsciente.
El beneficio más directo de la adquisición de un hábito es que elimina la necesidad de decidir y de tener que ejercer ...
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¿Cómo estás?
Muchas veces resulta difícil responder esta pregunta, hacerlo con sinceridad. Por supuesto podemos optar por una respuesta automática, esa que surge de acuerdo a la situación, esa que tenemos ensayada, la respuesta que manda la etiqueta o la educación: “Muy bien”; “Feliz”; “Entusiasmada”, respuestas del ego, de la imagen que formamos, o que deseamos. Hay también circunstancias en las que simplemente explotamos y permitimos que sea el estrés quien hable por nosotros. Pero, si nos hacemos ...
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«Los regalos de tiempo y amor son sin duda los ingredientes básicos
de una verdadera Feliz Navidad «
Al recibir un presente es normal desear que sea el mejor regalo. Por eso, cuando hace unos días me preguntaron, ¿Qué quieres que te regale esta Navidad? vinieron a mi mente muchas opciones. Opciones de todo tipo; es fácil dejar volar nuestra imaginación pasando de lo más sencillo a opciones tecnológicas tremendamente atractivas.
Por ...
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Estos últimos días la tensión en Venezuela ha seguido subiendo y con ello nuestra TENSION en todos los sentidos. Nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro espíritu están comprometidos en este sentimiento de angustia, de miedo, de expectativa. Queremos actuar, saber, conocer, compartir, informar. Al mismo tiempo tenemos miedo a lo que pueda ocurrir, a la próxima noticia, a la próxima desgracia. Nuestra mente se agota, nuestro cuerpo se resiente y nuestro espíritu se afecta.
La respiración es el aliento ...
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No se si han oído hablar de TED, se trata de una comunidad global dedicada a dar a conocer ideas, experiencias, propuestas, normalmente a través de charlas cortas y poderosas que cubren todos los tópicos posibles. Esta comunidad cree apasionadamente en el poder de las ideas para cambiar actitudes, vidas y finalmente el mundo. Esta también es mi creencia, esa mi intención y en ese espíritu les recomiendo con entusiasmo que visiten www.ted.com.
Entre las miles de conferencias de TED, ...
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Me encantan los atardeceres, esos que nos hacen voltear una y otra vez y que nos hacen perseguirlos por el espejo retrovisor mientras vamos manejando, esos que nos envuelven y hacen casi irrelevante que el sol se ponga por el oeste porque todo el cielo está contagiado y participando en el festival de luz y colores.
Muchas veces disfruto de una emoción tan especial contemplando un atardecer que una vez finalizado el espectáculo me quedo disfrutando el efecto ...
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Tengo un amigo que dice que todo en la vida tiene dos ángulos, a menos que uno esté personalmente involucrado en cuyo caso tiene uno sólo. Así somos los humanos, nos sentimos seguros y ciertos en nuestro punto de vista y allí nos instalamos. Pero la realidad es que los humanos estamos llenos de opiniones. Cada quien tiene, y con derecho, su punto de vista, lo que fácilmente genera conflictos. Es importante que desarrollemos estrategias para ser ...
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