«Primero debemos enfocarnos en la práctica del SER», nos dice Thich Nhat Hanh, una de las personas que para mi representa el despertar de la serenidad. Thich Nhat Hanh, es un monje budista vietnamita reconocido entre otras cosas por sus hermosísimas meditaciones caminando, las cuales conduce en el monasterio Plum Village fundado por él en el sur de Francia.
Thich Nhat Hanh, a quien cariñosamente le dicen Thay que quiere decir maestro, es uno de mis ...
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¿Les resulta familiar la expresión “consultarlo con la almohada”? Normalmente surge cuando estamos indecisos, cuando el análisis de la situación no nos brinda tranquilidad, cuando no nos convence la conclusión a la que nos lleva la mente. En esas circunstancias puede que alguien nos aconseje “consultarlo con la almohada” o incluso nosotros mismos lo decidamos así, porque sentimos la necesidad de una pausa, la necesidad de otro tipo de consulta.
“Somos seres pensantes”, decimos y eso es parte ...
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“Una profesora de bachillerato le pidió a sus alumnos que colocaran en una bolsa plástica algunos tomates. A cada tomate debían darle el nombre de una persona a quien el estudiante odiara, de manera que el número de tomates sería igual al número de personas odiadas. Trajeron los tomates al salón de clase e identificaron cada uno cuidadosamente. Algunos alumnos tenían dos tomates, otros tres y algunos hasta cinco. La maestra les explicó que durante una semana ...
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Para mi el agradecimiento es una práctica fundamental, sanadora y enriquecedora. Cuando sentimos agradecimiento, automáticamente nos establecemos en un estado positivo porque estamos reconociendo que algo bueno está sucediendo, estamos experimentando y viviendo una conexión con alguien o con algo que nos está brindando felicidad.
«Ser agradecido no significa que todo sea necesariamente bueno. Simplemente significa que puedes aceptarlo como un regalo»
Sentimos agradecimiento ...
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Sigue la tensión en nuestra querida Venezuela y no podemos, ni queremos, evitar ser parte de lo que sucede. Nuestro espíritu se encuentra atrapado en el deseo de que ALGO PASE pero no sabemos qué es ese ALGO. Queremos que alguien nos lo diga, pero al mismo tiempo no queremos que nos contraríen más de lo que estamos. Y sentimos que el estrés crece y crece…
En el Chopra Center me enseñaron una definición ...
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