Todos somos artistas y lo somos porque contrariamente a lo que nos han enseñado a pensar, ser artista tiene más que ver con una manera de vivir que con tener y desarrollar ciertas habilidades como pintar o tocar un instrumento; ser artista tiene mucho que ver con estar atentos, presentes, participando en la vida.
Y todos somos artistas porque todos tenemos la capacidad de hacernos presentes en nuestras vidas para hacer de ellas algo ...
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Cada día la televisión, la prensa, los medios sociales nos presentan con insistencia la cara menos amable del mundo en el que vivimos, lo que muchos llaman la realidad. Sin negar esa realidad, también es cierto que cada día, ese mismo mundo nos ofrece miles de historias motivadoras, historias grandes y pequeñas de gente que trabaja, que ama, que crea; historias de gente que comparte lo mucho y lo poco que tiene, gente que básicamente vive y ...
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Somos más que un cuerpo por lo que hace falta una visión más integral de lo que somos y por consiguiente de nuestro potencial de sanación.
Un dato que siempre me ha impactado es el de que el 90% de la toxicidad física tiene un origen emocional. Esto explica el que la gran mayoría de las visitas a los doctores se deban a situaciones como fatiga crónica, insomnio, depresión, molestias digestivas, todas dolencias crónicas que a ...
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Nuestro punto de vista, nuestra perspectiva, nuestra actitud son como baterías que soportan y apoyan nuestra vida, son fuentes de energía que nos permiten estar en el mundo, interactuar, vivir, que definen nuestra capacidad de disfrutar, de vivir a plenitud.
La energía de estas “baterías” se recarga constantemente con palabras, imágenes, experiencias; no todas ofrecen la misma calidad, no todas brindan ...
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“Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar” – Dalai Lama
Hace unos días tropecé con esta poderosa frase de su Santidad el Dalai Lama y me llamaron mucho la atención los conceptos extremos que menciona – amor y egoísmo– como razones válidas para perdonar; me impactó todo lo que abarca su reflexión en tan pocas palabras. Decidí leer un poco mas ...
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La mayor parte del tiempo lo que nos ocupa es conocido, es lo que nos define. Cumplimos con rutinas de una manera tan fiel que dejamos de ser conscientes de lo que hacemos, de cómo y por qué lo hacemos. Nos volvemos autómatas incluso en nuestros pensamientos, en nuestras emociones, nuestros sentimientos, nuestras reacciones. Estamos bravos, gritamos; tristes, lloramos, etc. Simplemente nos “acostumbramos”, nos parece natural y con increíble fidelidad entretenemos pensamientos desagradables que nos ...
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Generalmente cuando hablamos de prepararnos para meditar, el proceso empieza por sentarnos, por quedarnos quietos para poco a poco hacer una transición, serenarnos y disponernos a conectarnos con nuestro silencio – o ruido – interior. Digo generalmente, por supuesto hay excepciones Hay muchas personas que tienen una mente hiperactiva, personas a quienes se les hace imposible sentarse quietos por 10 minutos a “no hacer nada”. Sus mentes están demasiado ocupadas, ...
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La memoria es un tema muy comentado; nos quejamos de la nuestra, admiramos la de otros, y por supuesto existe un gran número de estudios científicos dedicados a investigarla. Quiero compartir con Uds. algo de esta información no sólo porque se trata de descubrimientos que cambian la manera como estábamos acostumbrados a ver y entender el funcionamiento de nuestro cerebro, sino porque son muy buenas, excelentes noticias.
Hasta hace pocos años se creía que nacíamos con un ...
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“No permitas que tu dolor se pierda.”
Hace unos días leí esta expresión en un relato sobre una persona que luego de pasar por crisis terribles logró encontrar de nuevo el sentido de su vida. Su reflexión es la siguiente:
“Nunca desperdicies tu sufrimiento. No es que el sufrimiento nos hace mejores personas. El sufrimiento simplemente sucede, de manera constante y aleatoria y si no le sacas algún provecho, entonces lo único que ...
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Según el diccionario Oxford, la palabra suponer quiere decir «Considerar una cosa verdadera o real a partir de ciertos indicios o señales, sin tener certeza completa de ella». En esta definición, la parte de «a partir de ciertos indicios» es la que muchas veces crea problemas, como lo podemos ver en esta interesante historia.
“Dos monjes que eran hermanos vivían juntos. El más joven de ellos tenía un sólo ojo. Una noche un monje ...
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