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Meditación del Sonido Primordial

  • A través del crecimiento individual, la sociedad y la comunidad avanzan. – Iyengar

 

La Meditación del Sonido Primordial es una técnica originaria de la sabiduría milenaria de la India. Los sonidos primordiales son los sonidos más básicos de la naturaleza y se utilizan para llevarnos a niveles más profundos y silenciosos del pensamiento. Estos sonidos seleccionados están basados en la vibración del universo durante tu nacimiento. En la Meditación del Sonido Primordial nuestro MANTRA personal se usa como un vehículo para desconectarnos de la actividad diaria.

Tu Mantra personal se determina a través de la Astrología Védica tomando en cuenta los datos de fecha, hora y lugar de nacimiento. Durante el curso te enseñaré cómo usarlo, con el fin de reavivar el equilibrio, la tranquilidad y la compasión. Como Instructor Certificado del Centro Chopra, te ayudaré a integrar esta práctica en tu vida diaria.

Efectos de la Meditación del Sonido Primordial en la salud:

Cada vez más médicos reconocen el rol del estrés como principal factor en numerosas enfermedades. Aunque la meditación no debe de considerarse como único remedio, las investigaciones realizadas demuestran sus beneficios sobre un amplio rango de padecimientos. Gracias a que en gran parte el estrés es eliminado a través de la meditación, nuestra mente y cuerpo empiezan a trabajar con mayor efectividad, generando así salud, energía y mayor felicidad.

¿Cuál es el procedimiento para aprender?

La Meditación del Sonido Primordial de puede aprender en cuatro breves sesiones en el transcurso de unos días.

Sesión #1: Introducción al Sonido Primordial
En esta sesión aprendes principios básicos de la meditación, su historia y cómo se determinan los Sonidos Primordiales. Revisamos distintos conceptos y descubrimos para qué meditamos. Completamos la sesión con un video del Dr. David Simon, co-fundador del Chopra Center.

Sesión #2: Recibiendo tu Mantra Sagrado de Sonido Primordial
Esta será una sesión privada conmigo, en la cual ofrezco instrucción personal a cada participante al tiempo que le hago entrega de su Sonido Primordial. Al finalizar realizamos una primera meditación en grupo.

Sesión #3: Perfeccionando la Práctica. La Aplicación Práctica de la Meditación
Aquí se aprenden y discuten los aspectos prácticos de la meditación: cómo desarrollar una práctica en tu hogar, el valor de la meditación, los mecanismos de liberación del estrés. Además, se contestan preguntas y dudas y se revisan en detalle diferentes situaciones que pueden surgir durante una meditación.

Sesión #4: Estados Elevados de Consciencia
Esta sesión incluye una exploración de los siete estados de conciencia a fin de empezar a comprender esos estados elevados que se alcanzan con la práctica regular de la meditación. Discutimos el contenido del video en el cual el Dr. Deepak Chopra expone los cambios y las experiencias que ocurren en cada uno de esos siete estados de consciencia. Para finalizar, meditaremos en grupo.

• Las sesiones #1 y #2 se enseñan en el mismo día.
• La sesión #3 se enseña al día siguiente o una semana más tarde de manera que los participantes hayan tenido oportunidad de meditar y puedan aprovechar la discusión.
• La sesión #4 se enseña, idealmente, una o dos semanas después de la Sesión #3 de manera que haya una cierta experiencia antes de pasar a esta sesión más avanzada. Sin embargo, se puede enseñar en combinación con la Sesión #3 si es necesario.

Este formato ha sido cuidadosamente diseñado para brindarte un máximo beneficio, comprensión y disfrute. Generalmente se enseña a lo largo de dos días para permitirte el tiempo de integrar las enseñanzas y meditar. Al aprender Meditación del Sonido Primordial a lo largo de ese tiempo, tendrás la excelente oportunidad de hacer preguntas, solventar dudas, exponer tus comentarios y de analizar y compartir tu experiencia.

¿Por qué hacer el curso?

Ya he comentado que la meditación es sencilla y que nosotros la complicamos de muchas maneras. Una de ellas es tratar de hacerlo sin una buena instrucción, lo que es equivalente a tratar de “pescar sin tener la caña”, como bien lo expresa el maestro David Nichtern.

La “caña” es algún tipo de técnica que ha sido probada como efectiva en el pasado, es como tener una caja de herramientas para proceder con la práctica. En la práctica, lo más básico es tener un objeto donde apoyar nuestra atención y la Meditación del Sonido Primordial te brinda un hermoso Mantra que es tuyo, que es la vibración del universo en el momento en que apareciste en él. ¡Qué herramienta tan hermosa para empezar a establecer la conexión!

Otra razón muy poderosa para hacer el curso es que ha sido desarrollado y está respaldado por el Chopra Center para el Bienestar, institución fundada por los Drs. Deepak Chopra y David Simon. El Chopra Center es reconocido internacionalmente por su importancia en el desarrollo y difusión de enseñanzas para una vida mejor. La Meditación del Sonido Primordial es una técnica milenaria revisada y adaptada para un mejor y eficiente aprovechamiento en el mundo occidental.

¿Cuál es el siguiente paso?

¡Actuar!
Si estás listo para registrarte o deseas recibir más información, no dudes en contactarme. Si además deseas conocer más acerca de la Meditación y todos sus beneficios y ventajas, ¡anímate a aprender de inmediato!

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Testimonios

  • ..te agradezco haberme dado la oportunidad de ser parte de esa experiencia tan linda como lo es la meditación, tenía  muy poco  conocimiento de eso y créeme que no me faltó mas para querer seguir siendo parte de ese mundo. Lo pondré en práctica para mi crecimiento personal y espiritual...  Miles de bendiciones para ti!! – DG. Caracas

  • ...aquí, reportándome agradecida por ese maravilloso regalo de mi sonido. Mil gracias!. Te cuento que me llegó cuando más lo necesitaba...

  • Ojalá todas las meditaciones fueran dirigidas por ti y en el ambiente tan agradable que creaste. – LB. Caracas

  • Antes de comenzar este viaje tuve varios ratos de reflexión y enhorabuena como te he dicho antes llegó la Meditación del Sonido Primordial a mí. A través de la meditación he ido experimentando pequeños pero significativos beneficios. El más importante de ellos, es esa creciente relajación interior que me da, incluso no creo tener muchas palabras para describir la sensación experimentada, lo que sé, es que me siento más calmada, muchísimo más relajada en situaciones estresantes (aquí son bastantes) y con más claridad en los propósitos y deseos.

  • Qué gusto saber que vendrás nuevamente!!  ... doy fe absoluta de los beneficios que me ha proporcionado la meditación y agradecida con el universo de que fuiste tú quien me brindo la oportunidad de llegar a ella – Guiomar Filpo. Caracas

  • “...tengo que confesarte que me ha costado mucho incorporar la meditación al día a día, y el momento mas propicio es en la noche pero no llego a los 20 min, voy a tratar de mejorar en la practica, lo positivo ha sido que inclusive durmiendo menos me siento muy descansada, y que en momentos de tensión me cuesta mucho mas enojarme.” (después de unos meses) “cada día trato de meditar bien sea en la noche o en la mañana. Y en momentos que me he sentido agitada por mis pensamientos (sobretodo ahora que trabajo como abogada para una empresa farmacéutica) y responsabilidades he adquirido la capacidad de meditar y siento una calma que me permite continuar sabiendo que todo estará bien. Creo que los beneficios son inconmensurables y la sensación de paz es difícil de describirla, no hay mejor experiencia que vivirla. También creo que su practica mejora la salud, te sientes mas fuerte, mas equilibrado, con mayor energía para enfrentar el día a día... Recomendaría a todas las personas que se iniciaran en su práctica... Gracias infinitas!!!! – Dayana Liendo. Caracas

  • ...muchas gracias por toda la información que nos diste en el curso y sobretodo por la convicción y serenidad que transmites. – MD. Caracas

  • ...aprovecho la oportunidad que me brinda este medio para expresarte mi gratitud por el tiempo de calidad durante el curso, debo decirte que llegó en el momento preciso, justo en ese instante donde eres capaz de reconocer que requieres de una ayuda extra que te permita enfocarte en la vida, entender que hay otras maneras de hacer las cosas y que todo obedece a un orden divino, y que al comprender su idioma seguramente esa eterna búsqueda de la felicidad será satisfecha.

  • ..ya hoy pude percibir cambios sutiles pero evidentes ante mis ojos, la forma como reaccione en mi trabajo y sencillamente el sueño verdaderamente reparador que tuve anoche, tiempo sin saber que era, porque me levantaba igual que como me acostaba. – AO. Caracas

  • Mis comentarios acerca de la meditación son totalmente positivos. Me han ayudado mucho en diferentes aspectos sobretodo a poder controlarme y canalizar mi energía. Yo soy una persona muy inquieta e hiperactiva y muchas veces no canalizaba bien esa energía y gracias a la meditación, he aprendido a controlarla. Me he encontrado mas conmigo mismo en el sentido de mi vocación como artista, sin dejar a un lado los estudios, he aprendido a valorar mas a la gente y no dejarme guiar tanto por lo físico. Creo que estoy empezando a ver las cosas desde otra perspectiva, tratar de entender mas a los demás, ayudar a las personas en cuando sean mis capacidades. Eso es a groso modo lo que la meditación ha hecho en mi, sin dejar a un lado que descanso muchísimo mejor que antes. – Raúl Blanco. Caracas

  • La meditación es para mi un viaje personal, es un proceso que me nutre día a día.......que me ayuda a adentrarme en mi yo interior y a tomar conciencia de lo que realmente soy......he aprendido a ser menos reactiva y a encontrar la serenidad y quietud para tomar decisiones mas inteligentes........practico la gratitud y el perdón y me encuentro mas feliz conmigo misma....no importa lo que suceda, observo y entrego....en fin ahora veo la vida desde otra perspectiva.....hasta me rio mas!!!! – Damelis Milano. Caracas