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Despierta tu Serenidad

Clase de introducción a la meditación

  • La serenidad no es estar a salvo de la tormenta, sino encontrar la paz en medio de ella. – Filipenses 4:7

Si nunca has meditado o has intentado de meditar sin éxito, te animo a asistir a esta clase introductoria, la cual es una excelente oportunidad para empezar a familiarizarte o para retomar la práctica de la meditación, tan importante y con tanto potencial para influenciar de forma positiva todos los aspectos de tu vida.

Todos tenemos la habilidad de experimentar una paz más profunda, mayor dicha y abundancia en nuestras vidas y la meditación es una de las herramientas más poderosas que podemos utilizar para obtener ese mayor bienestar.

En esta clase introductoria hablo de la meditación como antídoto para el estrés, acerca de los principios básicos y beneficios de la meditación y las experiencias que pueden ocurrir mientras meditamos. Realizamos una meditación y compartimos experiencias. Puedes considerar esta clase como una conversación entre un grupo de personas que se encuentran en una misma búsqueda de mayor conexión, expansión y bienestar, en donde aprenderás a cultivar una práctica espiritual que te ayudará a manejar el estrés y a aumentar tu felicidad.

 

  • Las aguas tranquilas de un lago reflejan la belleza que lo rodea. Cuando la mente está quieta, la belleza del Ser se ve reflejada en ella. – Iyengar

Te invito a iniciar esta dulce conversación con tu alma mientras aprendes sobre los múltiples beneficios de la meditación y la importancia de incorporarla en tu vida.

Si estas interesado y te sientes listo para dar tus primeros pasos o retomar este camino de sanación, no dudes en contactarme. También, si deseas aprender un poco más sobre la Meditación y todas sus ventajas, te invito a que explores información adicional.

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